12 χουρμάδες
2 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο
3 κουτ. σούπας σπόρους chia
1/2 φλυτζάνι βρώμη (αν προτιμάμε χωρίς γλουτένη)
200 γρ. κουβερτούρα

(προαιρετικα 1 scoop σκονη πρωτείνης)

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο blender, πλάθουμε σε μικρά μπαλάκια και βάζουμε στο ψυγείο για 3 ώρες.

Energy bites

Συντάκτης: admin Είδος Γευμάτων: GLUTEN FREE, HIGH PROTEIN, LOW CARB (ΧΑΜΗΛΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ), VEGAN, VEGETARIAN, WELLNESS - ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ, ΑΘΛΗΤΕΣ, ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ, ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΙ, ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ, ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ – ΘΗΛΑΣΜΟΣ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ, ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ